泳ぐのは楽しいですね

4月から温水プールの営業が再開したのを受けて、
通い続けています。だいたい週に3回ペースです。

休み休みですが、1000mぐらいをめどにゆったりと泳ぎます。

このごろは、一回に泳ぐ距離を200m(25mを8回)とか
300m(25mを12回)泳いでから、100m水中ウォーキングを
はさむようにしても大丈夫になりました。

そして、時間に余裕のある時は、30分延長して、1500m
泳ぎます。終りのほうは少しピッチを上げたりして。

これっていい運動です。肩を回すので、肩こりにはなりません。
姿勢を良くしないと前に進まないので、矯正にもなっているかもしれません。

たまに混み合うときもありますが、そうでないときも多く、
これからも続けられそうです^^

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ところで、ベランダに来るスズメたちの近況です。

餌をくれっと言ってくる(さえずったり、物干しざおに乗って
こちらを覗きこみ目線を送ってくる)ので、餌をやります。

カメラを向けると、逃げたり、すぐ戻ってきたり、押したり引いたり状態。
2m以内に近づくとだめですね。手乗りは無理見たい!

カメラで写したのを見ると、表情がかわいいのか、憎たらしいのか
良くわからないですねえ。

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