暑いときは泳ぎに行くに限ります

今日も横浜は暑いです。半端じゃない。

今日は金曜日。堤根温水プールに泳ぎに行きました。
いつもとは違うメンバーがいたりして、適当に混んでいます。

平泳ぎの人とかが混じると、足でけられるのが怖いので、
近くを泳ぐのをちゅうちょしてしまいますが、

それでも、1500メートルぐらいは泳いで、
気分はリフレッシュ!

--
3日前の火曜日は、時間に余裕があったので、

”スタンプが10個たまって時間無制限”
のスタンプカードを使い、2時間半ほど滞在。

泳ぎと水中ウォーキングに費やしたのは実質2時間余り。

このときは、目標設定を3000メートルにしてみました。
300メートル泳いで、100メートルをウォーキング。
これの繰り返し。

身体に力を入れないようにしてのんびり泳ぐ。
1500メートル、1800メートルとクリアー。

それからは、しんどかったです。
どうしても足に力が入って、つりそうになる。

ウォーキングの時間を増やして、続けます。

結果、2700メートルを超えたところでギブアップ。

プールからあがると、
自分が思っている以上に、足に疲れが来てました。

ここで止めて正解。

2700メートル。これでも自分では新記録達成です。
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無心に泳いで、心も体もリフレッシュ!

自分なりの目標設定をして、それをクリアーできたときの達成感も very good!!


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この記事へのコメント

  • うさ丸

    すごいですね~
    感心します。よく数少ない知人に何メートル
    泳いだ?と聞かれても数字に弱いのか
    頭が単に弱いのか全く記憶にありません。
    (そんなスゴイ距離じゃないですよ)
    管理人さんの1/10位です。
    おみそれしました!
    2013年08月14日 19:05
  • aishida2

    うさ丸さん、こんにちは。
    おみそれされるほどではございませんが^^
    ちょっぴり自分をほめたい気分ではありました。
    自分の体調に合わせて、すこしだけ背伸びしてみるという感じですね。

    この後も2回行きましたが、
    いつもの2000メートル位をのんびり泳いでいます。
    2013年08月15日 21:40

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