2013年11月02日

ついに3000メートルを泳ぎました

昨日の堤根温水プールで、ついにやりました!

クロールで、合計で3000メートルを泳ぎました。
と言っても、所要時間2時間半。

25メートルプールの2コースを使います。

一つのコースで25メートル泳いで隣のコースに移り、
25メートル泳いで元のコースに戻ります。

これを4回繰り返すと200メートル泳ぐことになります。

その前後に自由エリアで、
25メートルの水中ウォーキングを2往復して100メートル。

200メートルのクロールと、100メートルの水中ウォーキングの1セット。
これを15回繰り返して、3000メートル泳ぎ切りました!

水泳2.jpg

何が楽しいの?  別に楽しいことはありません。

10個スタンプをためると、1回フリータイム利用ができるんです。
それで、自分の記録を伸ばしたかった。

これまでは、2400メートルぐらいが自己記録でした。

--

やりました。でも、と~~ても疲れました。
心地よい疲れです!


成果は、

途中で足がつりそうになったら、
ウォーキングしながら足の筋肉をほぐして、またゆっくり泳ぐ。
本当にマイペースの泳ぎがたっぷりとできたことですね^^



タグ:水泳
posted by 泳登(えいと) at 22:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 水泳をたのしむ | 更新情報をチェックする
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